皆さんいかがお過ごしですか？
mikaです。

関東は台風の影響もあってか、本日は曇り空です。
皆さんのお住まいの方はどうですか？

先日、10月6日は中秋の明月でしたね。
残念ながら私の住んでいるところは見れませんでした。

私、すごく月が好きなんです！
神秘的だし癒されるし、なんだかパワーをもらえる気がして♡

今日は調べてみた月情報を共有しますね。

✨月のうんちく＆トリビア

• 月は地球から約38万km離れていて、地球の直径の約1/4の大きさ。

• 実は、月が地球の“自転のスピード”をゆるめてくれている。
  → つまり、月がなかったら1日の長さは今より短かったとも言われてる。

• 潮の満ち引きは、月の引力の影響。
  → 海だけじゃなく、人間の体（約60〜70%が水）にも微妙に影響があるとも。

• ✨女性と月の関係（バイオリズム）

• 女性の**月経周期（約28日）と、月の満ち欠けの周期（約29.5日）**がほぼ同じ。

• そのため昔の人は「女性の身体は月のリズムとつながっている」と考えた。
  → 満月の時に排卵する人もいれば、新月の時に排卵するタイプもいる。

• “満月タイプ”は陽のエネルギー（外向き・創造的）
  “新月タイプ”は陰のエネルギー（内向き・浄化・再生）
  …と言われることもあるよ

• 満月の夜に起きやすいこと

• ・睡眠が浅くなりやすい（実際に研究でも、満月の夜はメラトニン分泌が減ると報告あり）

• ・感情が高ぶりやすい、直感が冴えるとも言われる。

• ・満月は「達成・感謝・手放し」のエネルギー。

• → この日に「不要なものを手放す」「感謝を言葉にする」と、運気が整うという考えも

✨新月の夜におすすめ

・新しい目標を立てる、願いごとをするタイミング。

・“新月ノート”をつける人も多いよ📓
→ 叶えたいことを“完了形”で書くのがコツ（例：「私は健康的な体で毎日軽やかに過ごしています」）

こうやって見てみると、なんか面白くないですか？
狼男の伝説も、満月の高揚感から生まれたって言われてるらしいですよ。

月のリズムに寄り添うように、
自分の心と体の声にも耳を傾けてみてください。

今日もやさしく、軽やかに過ごせますように(^^)